Effectief leren omgaan met onzekerheden en tegenslagen
Blog BurnoutTraining
Lees alles over achtergronden, kenmerken, oorzaken en herstel van je burnout.
29 april 2011
Als je overspannen bent of er een burnout bij je is geconstateerd, ligt je focus vaak op het negatieve in het leven; je hebt te veel werk, te weinig rust, mensen begrijpen je niet, je bent altijd maar vermoeid...
Dit denkpatroon is niet zo vreemd, want we hebben al jong geleerd dat we ons...
22 maart 2011
Jouw verleden en je toekomst bepalen hoe je omgaat met beslissingen, waar je energie van krijgt, wat je belangrijk vindt, hoe je burnout zich uit en waar je weerstand of afkeer bij voelt. Dit komt doordat maar weinig mensen echt in het hier en nu leven. Alles wat je nu doet, alles waar je...
27 februari 2011
Het belangrijkste is, dat je heel snel van je (dreigende) burnout of overspannenheid af bent. Deze tips zullen je helpen bij het herstel van je burnout
TIP 1:
Luister alleen naar mensen die zélf van een burnout zijn afgekomen.
De meeste mensen willen snel van hun burnout klachten af....
24 januari 2011
Tijdens een burnout is je leven zwaar en complex, er is weinig tijd en energie voor de dingen die het leven leuk maken. Je worstelt met nare dingen uit het verleden en heden. Deze worstelingen kosten erg veel energie.
Tijdens een burnout heb je al een gebrek aan energie en hierdoor wordt het...
04 januari 2011
Voor sommige mensen is het erg moeilijk om zich assertief op te stellen.
Als je niet assertief genoeg bent, laat je makkelijk over je heen lopen. Als je te streng voor jezelf bent, krijg je het idee dat je faalt.
Hierdoor raak je geïrriteerd en dat vreet energie. Door het gebrek aan...
